geluk zit onder je schoenzolen

geluk

Een paar jaar geleden deed de ‘Geluksroute’ Arnhem aan.
Ik wist niet wat het was.
Maar wel dat ik iets wilde met dat thema: geluk.

Het idee van de ‘Geluksroute‘ is even mooi als eenvoudig.
Tijdens een Geluksroute-weekend zijn er geluksbrengers die iets delen (lees: activiteiten organiseren).
En geluksplukkers die zich laten verrassen door het aanbod en met een fijne dosis vers geluk huiswaarts keren.

Ik meldde mij aan als geluksbrenger.

motto

Wat was mijn geluksmotto?

Daar had ik niet eerder over nagedacht.
Toch vond ik er snel een antwoord op.

Mijn motto als geluksbrenger zou zijn:

geluk …  zit onder je schoenzolen

Immers zowel in zware tijden als wanneer het leven me toelacht: in mijn eentje aan de wandel gaan, brengt mij altijd iets!

Rust, inzichten, schoonheid, een verrukkelijke geur, kleine geluksmomenten.
Maar ook: rugpijn, vermoeidheid, een frisse blik op mijn eigen handelen of gedrag in een netelige kwestie. Bezinning.

Lopen, je verplaatsen, kleine of grote stappen zetten, het kan enorm bijdragen aan je welbevinden.

zintuigen openen

En wat ging ik aanbieden?

Kortstondige geluk nastreven ben ik niet zo van. Maar wel van genieten. Daar ben ik goed in 😉
En het is een eigenschap die mij ongelooflijk veel geeft.

Niet iedereen heeft talent voor genieten.
Terwijl één van de ingrediënten van geluk toch het ervaren van plezierige emoties is.

Een sleutel tot genieten is het binnen laten komen van je omgeving. Liefst er onderdeel van worden.

Welke instrumenten daar altijd voor tot je beschikking staan?
Voila: je zintuigen…
Een onuitputtelijke bron voor het ervaren van plezierige emoties.

Dus als ik mensen mee wist te nemen in het openen van hun zintuigen…
was de kans groot dat ze ook prettige ervaringen op zouden doen.
Althans…

dwalen

Omdat verrassing zeker niet mocht ontbreken in wat ik wilde delen, besloot ik onvoorspelbaarheid als uitgangspunt te nemen.

Spannend!
Ook voor mijzelf.

Ik maakte kaartjes met speelse opdrachtjes.
Koos een locatie: de binnenstad van Arnhem, een startpunt: de boekhandel.
En liet de opdrachtjes én de deelnemers bepalen welke kant we op zouden gaan, hoe lang we ergens zouden blijven en wat we onderweg zouden beleven.

Geluks-belevingsroute Let’s get lost & be happy was geboren.

Als een kat die zijn neus achterna gaat.
Zich laat afleiden door een libelle die langs suist.
Met een pootje in de aanslag om een kikker een mep te geven toch naar iets nóg interessanters getrokken wordt….

Zo zouden we door de stad lopen.

de stad proeven

Hoe het avontuur eruit zag?

We laafden ons aan geuren, volgden een nietsvermoedende passant, ontdekten stadsnatuur en gingen op kleurenjacht.

Alles werd geboekstaafd.

Geluiden werden neergekrabbeld. Schoonheid werd in een flesje gestopt.
De smaakpapillen werden geprikkeld.
En een persoonlijke geluksboodschap werd achtergelaten in boeken in de boekhandel.

Zó hadden we nog nooit ergens gelopen!

Een deelnemer schreef:

Je ziet, hoort, ruikt en proeft de stad.
Er is zoveel te beleven …

Van de route die we liepen, werd een handgetekende kaart gemaakt.

geluk smaakt naar meer

Na deze belevingsroute volgden er vele.
In de stad, een dorp, de natuur. Gericht op rust, verrassing, inspiratie.

(Lees bijvoorbeeld het artikel over de winterse belevingsroute Unplug & reset door het Arnhemse Modekwartier en Klarendal.)

Ik deel graag een paar opdrachtjes uit de belevingsroutes met je.

tips voor een mini belevingsroute

• loop een poosje in de richting van de zon, net zo lang tot je iets ruikt wat je aandacht trekt. Onderzoek waar de geur vandaan komt. En wat ie met je doet.
  Schijnt de zon niet? Kies dan de richting waar het meeste licht vandaan komt.
• observeer terwijl je loopt de mensen op straat. Als iemand naar de grond kijkt, loop dan naar die plek en kijk wat daar te zien is. Misschien is er niks te zien en loopt diegene altijd ‘dubbeltjes te zoeken’. Maar misschien zie je wel iets wat je aanspreekt.
• ga een tijdje op zoek naar ‘verborgen’ boodschappen op stickers, posters, etalageruiten, gevonden briefjes, weggegooide verpakkingen. Wat zouden de teksten die je tegenkomt jou te zeggen kunnen hebben? Welke betekenis geef je eraan?

Ook jij kan jezelf meenemen op avontuur.
Misschien tijdens een ommetje in je lunchpauze?

Het initiatief Geluksroute bestaat nog steeds. 

Copyright handgetekende geluksroute-kaart: deelnemer S Kuijpers
Copyright belevingsroute “let’s get lost and be happy”: Gaby Hutjes