+31 6 43164482 gaby@stiltecoaching.nl

Kies jij voor jezelf of blijf je je aanpassen?

stilte

natuur

richting

energiek en betekenisvol leven?

Je bent een hoogopgeleide, gevoelige man, die bewust in het leven staat. Je bent zorgzaam en hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel.
Je hebt veel talenten. Toch doe je niet of nauwelijks de dingen waar je plezier in hebt of die er voor jou toe doen en betekenis voor je hebben.
Je kiest niet echt voor jezelf en offert je op voor de behoeften van anderen.

herken je je hierin?

  • je merkt dat je sommige activiteiten met tegenzin doet en ze je veel energie kosten. Je wil kiezen voor jezelf en die activiteiten afstoten/beëindigen maar je bent bang voor een conflict en wil de relatie goed houden
  • je zit op je werk in een doodlopende straat. Wat je doet geeft jou geen voldoening maar je hebt geen puf om op zoek te gaan welke invulling van werk dan wél bij je past en waar je weer enthousiast van wordt. Uit loyaliteit put je jezelf verder uit door toch hard te werken, in de hoop dat je in ieder geval waardering krijgt voor wat je zelf niet erg zingevend vindt.
  • mensen doen een beroep op je voor een klus of presentatie en je zegt geen nee. Terwijl je aan alles voelt dat je er niet blij van wordt, zelfs angstig als je eerlijk bent.
  • je komt elke dag moe thuis. In het weekend ben je te moe om iets leuks te gaan doen. Je kan eigenlijk niet meer bedenken waar je energie van krijgt. Dat contact met jezelf ben je kwijt. Op maandag zie je op tegen de nieuwe week; je bent niet uitgerust, voelt je lusteloos en hebt er geen zin in.
  • Je wil aan jezelf eigenlijk niet toegeven dat dit aan de hand is. Maar je bent toch geneigd eerder je overhemden te strijken dan dat je een eind gaat fietsen op je racefiets ook al weet je hoe goed jou dat doet. Door energie te stoppen in het nuttige hoop je niet te hoeven voelen hoe weinig er uit je handen komt wat je werkelijk de moeite waard vindt.

Je kan hier best oud mee worden. Zo erg is het toch niet?
Of is het waar dat je geen energie hebt, somber wordt en apathisch als je niet uitkijkt? Haast te moe bent om ergens van te genieten en je nergens meer echt plezier aan beleeft? Dat je geeneens meer weet en voelt wat belangrijk voor je is en waar je blij van wordt?

Wat schudt jou wakker?
Als je merkt dat je niet meer kan lachen? Of als geen weekend en vakantie lang genoeg zijn om je op te laden? Moet je eerst stokoud zijn om te beseffen dat je geen aandacht had voor je eigen behoeften? Je te realiseren dat je jouw vele talenten niet hebt gebruikt waarvoor jij ze in had willen zetten? Te erkennen dat je geen plezier had in wat je deed en niet deed wat je zou willen doen?

Je wil weer in contact komen met wat je belangrijk vindt en authentieke keuzes maken?
Ik kan je helpen jouw leven weer energiek en betekenisvol te kunnen leven

Kies voor jezelf

antwoorden in mijzelf

“Het coachingstraject bij Gaby is het beste wat me de afgelopen jaren overkomen is.
Zij verraste mij met haar coachingsaanpak. Stilte is niet mijn stijl, maar ze heeft me laten ervaren hoe belangrijk dat voor mij is. Ze leidde me, in de rust van de natuur, naar de antwoorden in mijzelf die ik tot dat moment vermeden had. Ook gaf ze een handvat om er ná de coaching naar te handelen. Ze weet in de natuur inspirerende plekken om aan het werk te gaan en ze reikt daarbij oefeningen aan die goed werken. Een krachtige coach!”
(man, 60 jaar)

ik heb meer zelfvertrouwen

“Ik vond de coachwandeling fijn, aardend en inzicht gevend. Het meest tevreden ben ik over hoe snel ik buiten en door te bewegen tot inzichten kwam. Ik ontdekte veel bruikbaars voor mijn werk als coach waar ik nu met meer vertrouwen in stap. Ik heb sowieso meer zelfvertrouwen. Ik ga wat ik ontdekt heb gelijk toepassen.
Wat voor mij goed werkte is de zachtheid en ruimte die Gaby geeft, haar heel heldere samenvatting en haar aanmoediging. De coaching heeft gewerkt!”
(vrouw, coach, 54 jaar)

ik ervaar meer rust

“Ik stond op een belangrijk punt in mijn leven en wilde keuzes maken zonder mijn ‘oude ballast’ en mijn kritische stem. Na altijd te hebben gezorgd en te voldoen aan de verwachtingen van anderen vond ik het tijd om te onderzoeken wat ik zelf eigenlijk wil en belangrijk vind. Ik voelde onrust, er kwam weinig uit mijn handen en ik had weinig energie. Daarover was ik kritisch naar mezelf waardoor ik me ook weer minder fijn en energiek voelde. Ik had behoefte aan coaching.
De wandelingen hebben mij veel opgeleverd. Ik ben me er bewust van geworden dat mijn kritische stem mij tegenwerkt. Ik ben milder naar mezelf gaan kijken en ik ervaar meer rust ondanks dat er heel veel veranderingen zijn in mijn leven. Door die rust weet ik weer dat ik op mezelf kan vertrouwen”
(vrouw, 55 jaar)

inzicht in mijn angsten

“In een, voor mij essentiële fase naar een nieuwe start, vanuit verbondenheid met mezelf, heeft Gaby een belangrijke rol gespeeld. Haar subtiele coaching in de natuur bracht mij bij mijn eigen antwoorden op de vragen die speelden. Haar ervaring en uitnodigende aanpak gaven me een dieper inzicht in mijn grondhouding in het leven, welke kracht daarin zit en de angsten die speelden. Kortom: de coaching was diepzinnig en helend.”
(man, 69 jaar)

alsof zwaarte van me is afgevallen

“Ik heb inzichten gekregen. Als ik minder gedrevenheid nastreef ontstaat er meer ruimte, creativiteit en rust in mijn hoofd. En als ik geen tijd heb om even te laten bezinken wat ik op een dag allemaal meemaak, kan dat als een vol hoofd voelen.
Waar ik mee aan de slag ga, nu de coaching is afgelopen, is meer voldoening halen uit de inhoud van mijn werk. Meer met natuur bezig zijn. En liefst meer buiten kunnen zijn. Ook wil ik de one moment meditation inbouwen in elke weekdag. En op woensdagen met mijn dochter ergens in het bos even ‘aarden’. Stilstaan, de wind voelen en ruiken, mijn contact met de aarde voelen en even focussen op mijn ademhaling.
Zo’n coachwandeling in de natuur geeft me een ‘lichter’ gevoel. Alsof er een beetje ‘zwaarte’ van me is afgevallen.”
(man, 43 jaar)

blogs met frisse blik

belemmering of …
Waar zie jij obstakels in je leven? En hoe lukt het je er mee om te gaan?

deep listening
In tijden dat het leven veel van me vraagt, kan ik me soms overspoeld voelen door emoties en gedachten die er in mij leven.

aan de andere kant van de comfortzone
Er is iets raars met stilte. Je komt er jezelf in tegen.

3 stilteoefeningen
In stil-t-e-zine staat elk nummer een oefening voor rust en onthaasting.
Nu voor niet abonnees ook 3 oefeningen op de website.

meer blogs

Ik ga je helpen ook jouw leven weer energiek en betekenisvol te kunnen leven

Pin It on Pinterest