Stilteoefeningen

tips van de stilte-reporter

Ik vroeg Anne Stael, van podcast serie Lekker stil of ze voor jullie, lezers, een stilte-tip heeft.

Anne is een ware stilte-reporter. Ze reist het hele land door om met mensen over stilte te praten én neemt overal waar ze deze gesprekken voert een uur stilte op.
Anne geniet en beoefent zelf ook (van) stilte. En natuurlijk inspireren de gesprekken over stilte, die zij voor haar podcast serie Lekker stil voert, haar ook.

Anne geeft ons maar liefst drie tips:

• Een leuke oefening kan zijn om rustig te gaan zitten en eerst te luisteren naar de stilte om je heen en dan naar de stilte in jezelf. Hebben die verband of juist niet? Kan je daar een beetje mee spelen?
• Een andere tip is: een kwartiertje eerder opstaan en dan luisteren hoe je huis of de mensen buiten, wakker worden.
• Oefen eens met stilte in een gesprek. Niet meteen antwoorden kan een heel andere dynamiek geven.

Dankjewel Anne!

Copyright foto conversation, Siena, Italy: Christina Gottardi op Unsplash

Wil je meer stilteoefeningen?

In stil-t-e-zine staat elk nummer een oefening voor rust en onthaasting.
Abonneren op stil-t-e-zine kan onderaan deze pagina.

Het mini-interview met Anne lees je in deze blog.
Over podcast serie Lekker stil lees je in deze blog.